自分に言い聞かせて・・・

俺は自分に勝ちたい。。

自分の中の「怠けるやつ」や「弱いやつ」に勝って、強くなりたい。。

よく自信を失くすから強くなりたい。。

なんでやねんっていうくらい弱気になる時があるから、強くなりたい。。

頭ではわかっていても自己中になってしまう時があるから、強くなりたい。。

そんで、優しくなりたいから強くなりたい。。

優しくなって、圧迫するような歌よりも優しい歌を歌いたい。。


でも、やっぱ口でいうほど簡単じゃない・・・

でも、気持ち一つで本当にいろいろ変わってくると思うから、せめて気持ちは強く持っていたい。

そう、いつも自分に言い聞かせて・・・

筋肉。。

今日はどれだけ腹筋や身体の各部位の筋肉が、足りないのではなく使えていないかがわかった。。。

せっかく腹筋の２０％がやる気を出して、頑張っていても、残りの８０％が寝ていては、
動いている２０％の腹筋が５倍の体力をつかわないといけない事になる。。

これでは腹筋もやってらんない！って言われそう・・・

筋肉をいかに鍛えるかではなく、いかに細かく１００％まで動かしていくか、
これに目的をあてて、１週間頑張ってみよう！！


ちなみに・・・、

ずっと苦労してた【ハミング】がだせた事は良い収穫だった♪

けど、できてしまう時ってなんてあっけないんだろう。。笑

集中力？？

最近歌がうまくなってきたというより、

『歌をうまく歌おうと思ってきた』という表現が自分の中に生まれました。

今までも今まででその時のＭＡＸに近く頑張っていたんだろうけど、

今からくらべるとどれだけ手を抜いて歌っててん！！って思うくらいです。。笑　（技術的なことではなく）

まぁ、近い未来から振り返ると今の自分もたいした事ないかもしれないですが、それでも着実に歌を歌う一人の人間として成長していっているのが感じられました＾＾

≪リズムウォーク一言日記 Vol.１１≫

≪リズムウォーク一言日記 Vol.１１≫

さぁ〜日曜日はお休みした分、身体崩れてるやろからがんばらんと〜って思ってたら、案外マシな身体やった。。。

それで調子に乗ってトレーニング量は通常にしてしまいました（××）

それにしても、寒いときのトレーニングはほんまに成果が感じられるような気がする！！

まだもうちょい冬気温やろうし、がんばっとこ〜☆

≪リズムウォーク一言日記 Vol.１０≫

≪リズムウォーク一言日記 Vol.１０≫

今日は頑張ったよ〜！！

いや〜今までの中で１番やったったね！！　明日は休みやからね！笑

あと、腰入れてのウォーキング
『右足が後ろの時は右腰骨が前にでる感じ、コツは片足が着地しようとする時に同時に別の足をあげる感じ。』

今年の自分の課題も日本語発音
『とりあえず今はラ行とダ行、これもノドを開くイメージと同じでエアーをしっかりし、舌とあごを下から動かしていきがちだけど、並行に前から後ろというイメージで動かす。』

こんなんも今日はいろいろとチェックしていました！！