2007/02/19 [Mon]
アブドミナルマッスルについて
Bodyon アブドミナルマッスルについて
聞いた事のない名前と思いますが、腹筋トレーニングの一種です。
ボーカリストには不可欠な筋肉を鍛えます！！
しかも、ヒップ、モモ、ウエストラインのダイエットにも絶大な効果が・・・！！
（まぁ、ボーカリストのトレーニングですからダイエット効果があって当たり前なんですが！笑）
【今まで思っていた腹筋との違い】
一言！！効果もしんどさも全然違う！！
【やる前の驚き】
マジで足が上がらなかった…
これは大袈裟じゃなくてほんまにです…
【やってる最中の辛さ】
コツ(筋肉の動かす場所)を理解してからは足は上がるようになったけど、これはこれで違う辛さが…
多分、普段の生活ではあまり使わない筋肉を使うので疲労度が半端じゃなく襲っ
てきて、痛くてとかしんどくてという理由ではなく、トレーニング最中に筋肉が勝手に震えてしまって力が入らなくなります(>_<)
そこまで（効果のあるところまで）耐えれたらの話ですが・・・笑
【感じた効果&身体の変化】
正直、トレーニングを教わった初日は辛かっただけで効果を感じるどころじゃなかったけど、二日後くらいに、歌ってる最中に変化に気付きました。
自分の体に芯を入れやすくなったというか、腹筋を鍛えるだけのトレーニングと思っていたのですが、足のつま先からお腹あたりまでに一本芯を通すことができ、身体・声を安定させやすくなる効果があると思います(これは自分の勝手な表現ですが)
【今後へのやる気】
効果がある事が早くも自分で実感できたので、やり続けることはもちろんですが、ちょっと態勢を変えるなどすれば、いろんな場所の腹筋を細かく鍛えれるので応用させていこうと思います。
【ぶっちゃけ感想】
このトレーニングはボーカリストにはもちろん、単なるダイエット目的でも驚愕の効果があると思いますが、どちらにしてもそれはしんどさの先にあるご褒美です＾＾
なめてかかるとほんとにしんどいので、継続してやるには相当な目的意識と精神力がいると思います！
もし、身体ができてない普通の人がはじめてトライして、『あれ？思ったよりできるぞ(^^)』 なんて事を感じたら、99%やり方が間違ってると思いますので、再調整をお薦めします。。それくらい効果があり〜しんどいはずって事です(>_<)
聞いた事のない名前と思いますが、腹筋トレーニングの一種です。
ボーカリストには不可欠な筋肉を鍛えます！！
しかも、ヒップ、モモ、ウエストラインのダイエットにも絶大な効果が・・・！！
（まぁ、ボーカリストのトレーニングですからダイエット効果があって当たり前なんですが！笑）
【今まで思っていた腹筋との違い】
一言！！効果もしんどさも全然違う！！
【やる前の驚き】
マジで足が上がらなかった…
これは大袈裟じゃなくてほんまにです…
【やってる最中の辛さ】
コツ(筋肉の動かす場所)を理解してからは足は上がるようになったけど、これはこれで違う辛さが…
多分、普段の生活ではあまり使わない筋肉を使うので疲労度が半端じゃなく襲っ
てきて、痛くてとかしんどくてという理由ではなく、トレーニング最中に筋肉が勝手に震えてしまって力が入らなくなります(>_<)
そこまで（効果のあるところまで）耐えれたらの話ですが・・・笑
【感じた効果&身体の変化】
正直、トレーニングを教わった初日は辛かっただけで効果を感じるどころじゃなかったけど、二日後くらいに、歌ってる最中に変化に気付きました。
自分の体に芯を入れやすくなったというか、腹筋を鍛えるだけのトレーニングと思っていたのですが、足のつま先からお腹あたりまでに一本芯を通すことができ、身体・声を安定させやすくなる効果があると思います(これは自分の勝手な表現ですが)
【今後へのやる気】
効果がある事が早くも自分で実感できたので、やり続けることはもちろんですが、ちょっと態勢を変えるなどすれば、いろんな場所の腹筋を細かく鍛えれるので応用させていこうと思います。
【ぶっちゃけ感想】
このトレーニングはボーカリストにはもちろん、単なるダイエット目的でも驚愕の効果があると思いますが、どちらにしてもそれはしんどさの先にあるご褒美です＾＾
なめてかかるとほんとにしんどいので、継続してやるには相当な目的意識と精神力がいると思います！
もし、身体ができてない普通の人がはじめてトライして、『あれ？思ったよりできるぞ(^^)』 なんて事を感じたら、99%やり方が間違ってると思いますので、再調整をお薦めします。。それくらい効果があり〜しんどいはずって事です(>_<)
2007/02/11 [Sun]
フレーズテクニック 【Ｅｎ�供�
久々に音楽日記♪
フレーズテクニック 【Ｅｎ�供�
言葉で説明すると、
ワンフレーズの中の最後から二番目の音言葉をより強くエアードライブ発声する
一見、簡単？？ でもこれには、説明しきれないほどの意味が隠されているらしい！！
代表的な意味としては、
基本的に何も計画せずに歌を歌うと、フレーズごとに必ずウタが減衰するので、それを避けるために最後から二番目にアクセント意識をおくことで減衰をふせぐ！
例として、8時間仕事をする時に、
はじめて少しした時が一番元気でそこからグダグタになってくみたいなのが減衰。
また、最後から二番目をエアードライブすることでスロートオープンし、ラストの音の時にスロート&チンフリーし、あらゆるテクニックが使いやすくなる！！
最もダメな例は、エアードライブをかけそこねて、ただ勢いだけで喉にかけて強く発声すること。
これをやったら問題外！！
2007/02/11 [Sun]
【信用】と【信頼】
ある人に、「いつも人の話やしぐさを観察して、そんなに人を信用してないの？」
と、言われました。
誰かの話やしぐさを見たまま聴いたまま受け入れる事はできるけど、
それは本当に 【その人を信用してるから】 になるんだろうか？？
本当は聴いて欲しい悩みがあるけど、なかなか切り出せずに、
友達がどしたの？とたまたまきいてくれても、「別に何もないよ^^」とはぐらかしてしまう。
彼女とデートの時に、熱があっても、言ったり態度にだしたら心配かけるから、
いつもよりも明るく振舞う。
「最近なぁ、仕事が大変でさぁ〜」と世間話のつもりで話したら、先輩に本気で仕事について語られてうざかった。
こんな経験、少なくとも自分にはあります。
だから、極力、自分は人と接する時に、親密な人であればあるほど、
その人の表面的な言葉や態度だけでは判断せずに、
その人のちょっとした変化を探します。
自分がその人だったらって考えます。
うまくいかない時もたくさんあるけど、必死に考えます。
その結果、「あ〜どっちなんだろ？わからんわぁ」って時は、
その人の言葉やしぐさを【信頼】します。
信じて、その人に頼ります。
そんな自分に、ある人がこう言いました。
「そんなに深く考えていたらしんどくない？？」
「なんかいろいろ見透かされてそうで怖いわぁ！」
「人間関係をそんな理屈っぽく言われても・・・」
人付き合いがうまい人はそれでいいのかも。
でも自分は、人付き合いが苦手だからいつも考えます。
だけど、明らかに裏切っていると思う、友達や彼女がいても、
その時はその人たちの表面の言葉や笑顔を心から信じたくなります・・・
と、言われました。
誰かの話やしぐさを見たまま聴いたまま受け入れる事はできるけど、
それは本当に 【その人を信用してるから】 になるんだろうか？？
本当は聴いて欲しい悩みがあるけど、なかなか切り出せずに、
友達がどしたの？とたまたまきいてくれても、「別に何もないよ^^」とはぐらかしてしまう。
彼女とデートの時に、熱があっても、言ったり態度にだしたら心配かけるから、
いつもよりも明るく振舞う。
「最近なぁ、仕事が大変でさぁ〜」と世間話のつもりで話したら、先輩に本気で仕事について語られてうざかった。
こんな経験、少なくとも自分にはあります。
だから、極力、自分は人と接する時に、親密な人であればあるほど、
その人の表面的な言葉や態度だけでは判断せずに、
その人のちょっとした変化を探します。
自分がその人だったらって考えます。
うまくいかない時もたくさんあるけど、必死に考えます。
その結果、「あ〜どっちなんだろ？わからんわぁ」って時は、
その人の言葉やしぐさを【信頼】します。
信じて、その人に頼ります。
そんな自分に、ある人がこう言いました。
「そんなに深く考えていたらしんどくない？？」
「なんかいろいろ見透かされてそうで怖いわぁ！」
「人間関係をそんな理屈っぽく言われても・・・」
人付き合いがうまい人はそれでいいのかも。
でも自分は、人付き合いが苦手だからいつも考えます。
だけど、明らかに裏切っていると思う、友達や彼女がいても、
その時はその人たちの表面の言葉や笑顔を心から信じたくなります・・・
2007/02/10 [Sat]
個性とパクリ
人の真似はダメだよ！とかパクリだ！とかってよくゆうけど、
よく考えたら元々自分の中から勝手にでてきたものって何もないんじゃないかなぁ。
アイディアにしろ、言葉にしろ、
誰かが過去にやってたのを見て、学んで、真似ただけ。
誰かのをそのままそっくり真似るからパクリなんであって、おもしろくないだけ！
それをどうアレンジするか？
どう解釈してつなげるか？
は、人それぞれ。
それで、その繋げ方とかアレンジの方向が、
【個性】ってゆうんじゃないかなぁ？
なぁんて、個性とパクリを追求してたらこんなん考えていました＾＾
よく考えたら元々自分の中から勝手にでてきたものって何もないんじゃないかなぁ。
アイディアにしろ、言葉にしろ、
誰かが過去にやってたのを見て、学んで、真似ただけ。
誰かのをそのままそっくり真似るからパクリなんであって、おもしろくないだけ！
それをどうアレンジするか？
どう解釈してつなげるか？
は、人それぞれ。
それで、その繋げ方とかアレンジの方向が、
【個性】ってゆうんじゃないかなぁ？
なぁんて、個性とパクリを追求してたらこんなん考えていました＾＾
2007/02/09 [Fri]
【損得感情】
【損得感情】でしか生きれないなら、
無理に計算のない愛なんて求める必要はないと思う！
損得の勘定をいっぱいして、
目の前にいる人と、「是非とも仲良くなりたい」と想えるほど、
その人の良いところを見つけてあげればいい！！
そうしたら、損得感情で生きている人ほど、その人を愛するはず！！
例えすぐに見つからなくても、必死に探せばいい！！
自分の損得の都合で必死になってることが、
≪結果的に相手のことを考えている≫ ことにならないのかなぁ？
そんな、ボクは損得感情人間です。。
無理に計算のない愛なんて求める必要はないと思う！
損得の勘定をいっぱいして、
目の前にいる人と、「是非とも仲良くなりたい」と想えるほど、
その人の良いところを見つけてあげればいい！！
そうしたら、損得感情で生きている人ほど、その人を愛するはず！！
例えすぐに見つからなくても、必死に探せばいい！！
自分の損得の都合で必死になってることが、
≪結果的に相手のことを考えている≫ ことにならないのかなぁ？
そんな、ボクは損得感情人間です。。
